EQUILIBRIO
Definición de Equilibrio
Según la RAE, Actos de contemporización, prudencia o astucia, encaminados a sostener una situación, actitud, opinión, etc., insegura o dificultosa
El equilibrio nos ayuda a mantener una armonía entre nuestro ser físico, espiritual y energético; es la cualidad de manejar cualquier situación bajo una medida justa con sensatez y balance
Mantener un correcto equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida puede llegar a ser todo un reto; el manejo del tiempo, el equilibrio entre lo que deseamos y lo que debemos hacer, así como el cuidado de nosotros mismos no siempre es tarea fácil, sin embargo, hay algunos consejos que pueden ayudarte a equilibrar cuerpo, mente y espíritu
7 Consejos prácticos para vivir en equilibrio
1. Ponte límites, Hasta las cosas que vemos como necesarias o sanas como pueden ser el ejercicio o el trabajo en exceso, pueden llegar a ser dañinas y es fácil caer en una dependencia o refugiarnos en ellas; ponte límites en tiempo y esfuerzo recuerda que todo en exceso es malo
2. Administra tu tiempo, es muy común que se invierta tiempo extra en las tareas cotidianas o desperdiciemos tiempo con actividades que no nos brindan ningún beneficio, cuando sientas que estás demasiado tiempo en el celular, en la TV o en alguna actividad que no te deja un beneficio, detente y vuelve a tus labores
3. Dale su debida importancia a cada aspecto de tu vida, A veces por flojera, otras por desidia o incluso por desorganización, no damos importancia a alguna de las partes que complementan nuestro ser, lo que no nos permite estar equilibrados, el ejercicio o una buena alimentación por ejemplo, son muy importantes para ese balance que requiere nuestro cuerpo, pero también nuestra mente y alma, la parte espiritual nos ayuda a mantenernos serenos y nos llena de paz, la parte profesional nos brinda seguridad y nos da lo necesario para vivir y podernos dar ciertos gustos y así cada aspecto de nuestra vida requiere atención, tiempo y cuidado, a medida que logras dar el debido valor y tiempo a cada aspecto, vas logrando una vida en equilibrio
4. La sociedad es parte de tu complemento, vivimos en Sociedad y como tal, entablar buenas relaciones interpersonales es parte fundamental para una vida equilibrada, se comprensivo y compasivo, escucha y apoya a las personas de tu alrededor, mientras mejor estes tú, mejor estará tu entorno y la energía a tu alrededor
5. Se sensato, Actúa con juicio y madurez, se justo tanto contigo mismo como con los demás, el equilibrio viene de nuestro interior y es como un ecualizador donde tienes que balancear cada parte de tu vida para que suene bonito, el ser juicioso de forma no crítica sino analítica te ayudará a balancear cada aspecto de tu vida para llegar a un punto de balance que nos permita ser mejores y más felices
6. Escucha tu interior, Si estas triste, demuéstralo, estás alegre, canta; al guardar nuestros sentimientos / emociones sean positivas o negativas estamos alimentando a nuestra alma de piedras que no podemos disolver y que se van quedando en nuestro cuerpo haciéndonos llevar una carga cada vez más pesada, al expresar lo que sentimos liberamos el sentimiento y tiramos la piedra, haciéndonos viajar de forma ligera por la vida lo que nos ayuda a poder mantener mejor ese balance
7. VIVE, sí, trillado pero real, el paso por la vida es momentáneo, el llevar una vida incompleta, sin plenitud, no es vivir; disfrutar cada instante, alegrarnos con las pequeñas cosas, conservar nuestro poder de asombro, permitirnos reír a carcajadas, disfrutar todos y cada uno de los aspectos que conforman nuestra existencia nos permite vivir con mayor ligereza y por ende con mayor alegría, mientras más ligera es la carga mejor podremos equilibrar nuestra existencia y por ende mayor será nuestro equilibrio en la vida y seremos más felices
