TEMPLANZA
Definición
Del latín temperantia, significa moderación, sobriedad y continencia, se dice de la armonía y buena disposición de los colores, se dice también de una virtud moral que consiste en la moderación de los apetitos y de la atracción que ejercen los placeres a partir de la razón
Nuestro Concepto de Templanza
La templanza, es armonía… es esa virtud en la que podemos enfrentar cualquier situación sin tomarla a personal y sin dejar que afecte nuestro entorno, es eso que nos mantiene calmos cuando se requiere y nos hace actuar de manera eficiente, pero sin excesos, sobreponiéndonos a las adversidades y conservando nuestros objetivos
8 consejos prácticos para aplicar la Templanza en el trabajo
1. Demuestra el dominio de tus impulsos; Utiliza tu energía en mantenerte calmo, el mantener la calma y pensar antes de actuar nos ayudan a conservar la templanza ante cualquier situación
2. No permitas que tus emociones controlen tus actos; Mantener un buen equilibrio entre conocimiento y actitud es la clave para muchas cosas, entre ellas para actuar con templanza en cada problema o situación que se nos presente; cuando involucramos los sentimientos nos dejamos llevar ante los impulsos sin pensar en las consecuencias, sin reunir pruebas o sin hacer una investigación, lo cual no nos permite analizar y actuar de forma templada
3. Administra la presión; Todos los días y en cualquier situación estamos expuestos al estrés no sólo personal sino de nuestro equipo de trabajo y de las personas que nos rodean, si permitimos que el estrés o la presión se acumulen llega un momento en que podemos explotar cual olla de presión
4. Fuerza de voluntad; a veces es difícil no “caer” en tentaciones, decir que estaremos calmados y no lograrlo, la templanza es uno de los principios que más preparación y práctica requieren, cuando sientas que vas a explotar recuerda que el mantener la calma y actuar con templanza te brindará muchos mejores resultados
5. Congruencia; Imagina alguien que va por la vida diciendo que es muy calmado o que le encanta meditar y sin embargo lo ves perdiendo los estribos, desesperándose y actuando de forma impulsiva ante cualquier situación; obviamente sentirás que no puedes confiar en esa persona y que no está obrando desde la templanza, los principios son para practicarlos, para demostrarlos, no para hablarlos
6. Mantén claras tus prioridades; cuando tenemos claras nuestras prioridades es más fácil tomar las decisiones correctas con base en las mismas, de igual manera en las empresas hay prioridades y el tener claro cuáles son y porque lo son nos ayudará a conservar la calma y a pensar antes de actuar
7. Cuida las palabras; el lenguaje es muy importante en cualquier momento pero aun lo es más cuando las personas están ya sea en medio de una crisis o cuando tienen las emociones a flor de piel, una persona templada cuida cada una de sus palabras para que las mismas lleguen tanto al entendimiento como al corazón de las personas de una manera sutil y con franqueza
8. Respira; cuando consideres que vas a perder la paciencia, tengas antojos o impulsos toma un minuto de tu tiempo para respirar profundo, cuando respiramos profundo permitimos que la sangre llegue mejor no sólo a nuestras terminales nerviosas sino también a nuestro cerebro permitiéndonos pensar de mejor manera y a consecuencia actuar de manera más consciente
Una persona con templanza reacciona de manera equilibrada ya que goza de un considerable control sobre sus emociones y es capaz de dominar sus impulsos, moderando la atracción hacia los placeres y procurando el equilibrio en el uso de los medios para la resolución de las situaciones diarias tanto en el trabajo como en la vida personal
La templanza sólo se logra con paciencia y trabajo, es una labor de día a día que a la larga nos llena de beneficios como reducción de estrés, mejores relaciones humanas, mayor desempeño laboral y paz con nosotros mismos y a consecuencia una vida más tranquila, sin excesos… Te invitamos no sólo a mantenerte templado si no a apoyar en situaciones de estrés donde puedas ser ejemplo de temple.
